Dieta anguria per dimagrire

l'essenza della dieta dell'anguria per dimagrire

L'anguria è una bacca unica con cui puoi mangiare e bere. Ma poche persone sanno che grazie alle angurie perdono anche peso. La quantità di vitamine contenute in questo prodotto fornirà una buona salute ed energia, dopo il consumo durerà per l'intera giornata.

Se ami l'anguria, questo amato dolcetto estivo è una dieta per te. La regola principale di questo tipo di perdita di peso è l'uso di bacche dolci in quantità illimitate.

Parliamo delle proprietà e dei principi nutrizionali di una tale dieta per dimagrire ulteriormente.

Dieta settimanale con anguria

Il motto di questa restrizione alimentare è: "Dieta anguria - meno 10 kg a settimana".

Il principio principale del menu dietetico è l'uso quotidiano di questo prodotto. Tè e acqua sono ammessi. Si noti che la quantità di cibo dipende da un determinato fattore: per ogni 10 kg di peso - 1 kg di anguria.

La dieta dimagrante con anguria allevia sia il peso che la fame. La cosa principale è che non ti priva della tua salute! Ai primi disturbi, rimuovi le restrizioni e torna alla tua dieta abituale.

La dieta a base di bacche per dimagrire è efficace ei suoi risultati sono sorprendenti, ma, ahimè, la dieta del menu non è adatta a tutti.

Vantaggi e rischi

Prima di acquistare tonnellate di angurie e affrettarti a fare un elenco di prodotti combinati, considera le proprietà benefiche della bacca:

  • Le angurie soddisfano la fame e ti fanno sentire pieno per tutto il giorno.
  • Un chilogrammo contiene 400 chilocalorie.
  • Questo prodotto migliora il funzionamento del tratto gastrointestinale.
  • La polpa di anguria è un ottimo antidepressivo. È improbabile, ovviamente, che una persona suicida cambi idea dopo aver provato questa bacca. Ma per un normale cittadino sano di mente, l'umore migliorerà in modo significativo.

La dieta dell'anguria è controindicata nelle persone:

  • soffre di malattie renali;
  • alla fine della gravidanza;
  • per il diabete mellito;
  • nelle complicanze del pancreas.

Se non sei nell'elenco precedente, benvenuto nel paradiso dei frutti di bosco, dal quale non tornerai mai più come la vecchia persona obesa e malata.

Se sono presenti calcoli renali

Se vuoi perdere peso con la dieta a base di bacche rosse, dovresti stare molto attento e controllare il tuo corpo. La durata raccomandata della dieta è di 5-8 giorni e prima di iniziare a cambiare dieta, vai all'ecografia.

Per i calcoli renali, la dieta dell'anguria per dimagrire non è per tutti!

Controindicazioni:

  • Calcoli renali fosfato;
  • Pietre di corallo;
  • Anomalia del sistema urinario;
  • Adenoma prostatico;
  • Ulcera;
  • Nefroptosi;
  • Pielonefrite;
  • Insufficienza renale.

Menu

Se decidi di trascorrere una settimana in una "prigionia" di un cocomero, abbinalo a una certa gamma di prodotti accettabili, perché esclusivamente la nutrizione dell'anguria per tutti i 7 giorni è irta di conseguenze per il tuo corpo.

Quindi, vi presentiamo un menu per una settimana per una dieta a base di anguria, con l'obiettivo di perdere peso:

Lunedì

  • Colazione: porridge di grano saraceno, anguria;
  • Pranzo: 200 g di pesce magro, pomodori e 3-4 fette medie di deliziosi meloni rossi;
  • Cena: 250 g di ricotta, 2 fette di frutti di bosco dolci.

Martedì

  • brindisi con miele e anguria in quantità illimitate;
  • insalata di verdure ed erbe aromatiche, anguria;
  • frittata al vapore e la nostra prelibatezza preferita.

Mercoledì

  • farina d'avena in acqua con bacche rosse;
  • 150 g di petto di pollo e frutti di bosco al vapore in quantità illimitata;
  • macedonia di frutta: kiwi, fragola e anguria.

Giovedì

Anguria illimitata: facciamo un giorno di digiuno.

Venerdì

  • frittata al vapore con erbe e anguria;
  • lattuga, cetriolo, pomodoro, meloni dolci;
  • Tacchino e zucchine al vapore, 2 spicchi di bacche dolci.

Sabato

  • riso al vapore e dolcetto rosso;
  • pesce e verdure, bacche dolci in quantità illimitata;
  • ricotta, anguria.

Domenica

In un giorno libero facciamo un giorno di digiuno e mangiamo una deliziosa bacca rossa in quantità illimitate.

Per gli spuntini e tra i pasti, i nutrizionisti consigliano anche di mangiare anguria dolce.

Ricette

Concediti una deliziosa varietà di pasti una volta alla settimana.

Ecco alcune deliziose ricette tra cui scegliere.

Insalata di anguria e peperoncino

ricette dietetiche di anguria per dimagrire

Occorre preparare gli ingredienti: quattrocento grammi di polpa di anguria, uno spicchio di cipolla, due pomodori, un cucchiaino di peperoncino, un cucchiaio di olio d'oliva, un cucchiaino di succo di limone, un pizzico di menta e basilico.

  • taglia l'anguria a cubetti;
  • Tritare finemente il peperone e la cipolla;
  • togliete la buccia del pomodoro e tritatelo finemente;
  • mescola tutti gli ingredienti preparati;
  • conditeli con olio d'oliva;
  • aggiungi la menta e il basilico all'insalata preparata e mescola bene.

Limonata all'anguria con melone e basilico

Ingredienti: mezzo chilogrammo di anguria, cento grammi di polpa di melone, un pizzico di basilico, un cucchiaio di succo di limone, duecento millilitri di acqua e due o tre cubetti di ghiaccio.

  • è necessario impastare l'anguria e il melone e mettere questo composto in un bicchiere capiente;
  • "crumble" basilico in cima;
  • versare gli ingredienti con acqua e mescolare bene;
  • aggiungi ghiaccio prima dell'uso.

Dieta rigorosa dell'anguria di 3 giorni

La dieta dimagrante con anguria è considerata "veloce" ed è prescritta per tre giorni. Chi sopravviverà di più su alcune angurie?

Per risultati rapidi ed efficaci, un menu dimagrante di tre giorni è la cosa giusta.

Seguendo questa dieta molto limitata, non abusare di alcol (così come bevande) e cioccolato!

Menu

L'elenco degli alimenti per la dieta veloce è piuttosto scarso, quindi il menù è estremamente "vario":

  • Primo giorno:al mattino - mangia metà dell'anguria, all'ora di pranzo - bevi da un litro e mezzo a due litri di acqua pura, la sera - finisci la metà rimanente della bacca.
  • Secondo:è consentito solo l'anguria.
  • Terzo:bevi solo anguria per tutto il giorno, la sera bevi una tazza di tè caldo alle erbe o verde senza zucchero.

Risultati

anguria dieta prima e dopo le foto

Con una dieta a base di anguria per dimagrire, i risultati sono impressionanti: l'eliminazione efficace dei chili in più e la pulizia del corpo dalle tossine è il miglior regalo che questa bacca matura e succosa ti dà.

A prima vista sembrerà che tu abbia perso tempo: il peso è rimasto lo stesso, lo stato di salute non è migliorato.

Confutiamo i tuoi dubbi sui risultati, sotto forma di una foto "prima" e "dopo" di donne soddisfatte che hanno perso peso.